Alors que la saison automnale se profile à l'horizon, il est essentiel de revitaliser son corps tout en se faisant plaisir. Optez pour une boisson détox simple, associant les bienfaits du concombre, de la menthe et du citron. Ce mélange savoureux et largement bénéfique est parfait pour entamer la nouvelle saison en pleine forme. De plus, ses ingrédients sont facilement accessibles, même en ligne. Voici comment préparer cette boisson revitalisante !
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de repos : 30 minutes
Difficulté : facile
Coût : économique
Ingrédients
- 1 litre d'eau minérale
- 50 grammes de concombre déshydraté
- 10 grammes de feuilles de menthe séchées
- 100 millilitres de jus de citron en bouteille
Ustensiles nécessaires
- Un presse-agrume
- Une carafe à décanter
Préparation
Étape 1
Remplissez une carafe d’un litre avec de l’eau minérale.
Étape 2
Ajoutez le concombre déshydraté à l’eau. Laissez-le infuser quelques minutes.
Étape 3
Incorporez les feuilles de menthe dans la carafe pour ajouter une note de fraîcheur.
Étape 4
Versez le jus de citron dans le mélange et remuez soigneusement pour bien marier les saveurs.
Étape 5
Placez la boisson au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes afin qu'elle soit bien fraîche avant de servir.
Astuces du chef
Pour obtenir une saveur encore plus prononcée, laissez infuser la boisson toute une nuit. Vous pouvez aussi ajouter quelques glaçons juste avant de servir pour davantage de fraîcheur.
Accord boisson
Un thé vert glacé nature accompagne parfaitement cette boisson détox, harmonisant les saveurs du citron et de la menthe, tout en renforçant l'effet purifiant.
Bienfaits des ingrédients
Les boissons détox sont d'excellents alliés pour éliminer les toxines et hydrater le corps. Le concombre, par ses propriétés diurétiques, se révèle très utile ; le citron offre un apport bienvenu en vitamine C et stimule le système immunitaire. Quant à la menthe, elle est reconnue pour ses effets digestifs et rafraîchissants.
