La célèbre artiste américaine, Demi Lovato, s'est récemment exprimée sur sa relation avec la nourriture, partageant conseils et astuces pour une vie saine.
Une approche bienveillante de l'alimentation
Lors d'une interview avec Eating Well, Demi Lovato a évoqué son point de vue sur le fait de manger sainement. Elle a déclaré : "Pour moi, manger sainement signifie écouter mon corps. Je n'ai pas de régime particulier et je ne compte pas les calories. Je préfère m'assurer que mes repas sont complets et nutritifs. Et bien sûr, je n'oublie jamais le dessert ! Je pense que bien manger est une façon de se montrer de l'amour."
Le jus de céleri : un allié detox
Un gel-culinaire de Demi est sa routine matinale avec le jus de céleri. "J'en bois chaque matin, avant mon café. C'est devenu un rituel !" Selon les experts, ce jus présente de nombreux bienfaits : il favorise une digestion saine, réduit l'inflammation, aide à réguler la pression artérielle et hydrate le corps, tout en contribuant à une peau éclatante.
Les indispensables de sa cuisine
En tant que passionnée de cuisine, Demi a quelques ingrédients qu'elle juge essentiels dans sa cuisine : farine tout-usage, extrait de vanille (sous toutes ses formes), sucres variés (sucre de canne, blanc, coco), œufs et bien sûr, huile d'olive et ail pour les préparations quotidiennes. "C'est le minimum !" dit-elle.
Source : Eating Well
