Dans une étude récente publiée dans le British Medical Journal (BMJ), des médecins australiens expriment des préoccupations quant à l'utilisation généralisée des boissons énergétiques dans le milieu sportif. Ils soulignent qu'il n'existe aucune preuve concluante soutenant l'idée que ces boissons favorisent la santé ou améliorent réellement les performances.
Les effets néfastes de la désinformation
Il est courant de voir des stars du sport et d'autres célébrités promouvoir ces boissons, souvent en prétendant qu'elles augmentent l'énergie et boostent les résultats. Cependant, ce message alimente une confusion chez les fans et les spectateurs, leur faisant croire à des bénéfices qui, selon ces médecins, sont largement infondés.
Une hydratation suffisante avec de l'eau
Les recherches indiquent qu'il n'y a pas de bénéfice réel à consommer ces boissons lors d'activités physiques d'une durée inférieure à 90 minutes. Pour de tels efforts, l'hydratation peut être accomplie efficacement avec de l'eau pure, essentielle pour prévenir la déshydratation et limiter les risques de blessures, comme les crampes musculaires. Une simple bouteille d'eau est donc largement suffisante.
Un manque de régulation dans la promotion
Les chercheurs, Simon Outram et Bob Stewart de l'Institute of Sport, Exercise, and Active Living à Melbourne, appellent à une interdiction de ces pratiques marketing. Ils mettent en garde contre la crédibilité que le sport confère à des produits qui ne sont ni bénéfiques ni sûrs pour la santé des athlètes. Il est essentiel d'informer correctement le public afin d'éviter la propagation de fausses idées liées à la performance sportive.
