Profitez de moments de cuisine ensemble pendant les journées de confinement sans mettre de côté vos objectifs de santé. Voici une sélection de recettes légères, faciles à réaliser avec les enfants, alliant goût et légèreté.
Manger équilibré
Les sauces froides, comme le ketchup, peuvent parfois être chargées en sucre et en sel. Pour vous orienter dans vos choix au supermarché, découvrez les deux meilleures marques de ketchup selon Yuka : elles obtiennent un score de 79/100.
Recettes basses calories
Envie de tester des plats gourmands sans passer trop de temps en cuisine ? Voici neuf recettes à préparer en moins de 45 minutes : des tartes, quiches, et salades, parfaites pour se régaler sans culpabilité.
Les recettes de tartes, salades, quiches et même de riz au lait vous aideront à satisfaire toute la famille sans trop de calories.
