Chez Lidl, un produit laitier à moins de 1,40 euro fait l'objet de toutes les attentions. Le médecin nutritionniste Arnaud Cocaul met en avant ses atouts nutritionnels, qui sont comparables à ceux du skyr, le célèbre fromage blanc islandais. Une excellente option pour une alimentation équilibrée sans exploser son budget.
Un produit laitier à faible coût et haute teneur en protéines
Dans le rayon frais de Lidl, juste à côté des yaourts, vous ne pourrez pas manquer les "petits fromages frais" de la marque Envia. Le nutritionniste Arnaud Cocaul les recommande vivement, affirmant qu'ils contiennent presque autant de protéines qu’un skyr pour un prix très compétitif. "Ils offrent une teneur protéique comparable à celle du skyr, tout en coûtant moins de 1,40 euro", précise-t-il. En effet, alors que le skyr de la marque Isey contient 11 g de protéines pour 100 g, les petits fromages frais d’Envia en contiennent 9 g, une différence négligeable si l'on cherche à enrichir son alimentation en protéines sans se ruiner. Un pot couvre environ 5,5 % des besoins journaliers en protéines d’un adulte, étant souvent autour de 50 g.
Les autres recommandations nutritionnelles de Lidl
Lidl ne se limite pas à ses petits fromages frais. Le nutritionniste Arnaud Cocaul recommande également les filets de maquereau certifiés MSC, un choix attentif à la durabilité. Cela représente un indispensable pour les amateurs de produits marins, riches en oméga-3 et en protéines. Pour les végétariens, il offre des alternatives telles que le tofu bio de Vermondo, les pâtes de lentilles corail ou les torsades 100 % pois chiches. Besoin d'une petite collation saine? Les oléagineux de la marque Alesto sont parfaits : amandes, noix de cajou, fruits secs, tous riches en fibres, protéines et faible en sel pour grignoter en toute sérénité.
Source :
- "Si je devais vous recommander un seul produit de chez Lidl, ce serait celui-là, et il coûte 1,40 euro", souligne le docteur Cocaul, dans une interview pour Yahoo Actualités.
