Récemment, des chercheurs de l'University of South Australia ont publié une étude qui met en lumière les dangers potentiels d'une consommation excessive de café. Bien que cette précieuse boisson soit appréciée pour ses nombreux avantages, y compris une meilleure vigilance et une protection contre diverses maladies chroniques, ses effets néfastes commencent à susciter des préoccupations.
Les dangers d'une surconsommation
Selon les résultats, les participants âgés de 37 à 73 ans ayant consommé plus de 6 tasses de café par jour présentent un risque accru de 53 % de développer une démence sénile. Cette condition mentale, qui affecte environ 50 millions de personnes dans le monde, est souvent associée à des troubles cognitifs tels que des pertes de mémoire et des difficultés à se repérer dans le temps et l'espace.
Une consommation raisonnable recommandée
Les scientifiques recommandent de limiter sa consommation de café à 1 ou 2 tasses par jour et de varier avec d'autres boissons chaudes. En effet, outre ses mérites, le café peut perturber le sommeil, aggraver les migraines et même poser des risques pour les femmes enceintes.
Ainsi, tandis que le café reste un allié de notre quotidien, une consommation modérée semble être la clé pour préserver notre santé mentale.
