Que choisit une actrice durant ses heures de tournage ? Dans une récente émission, Selena Gomez a partagé son plat riche en protéines préféré, validé par des experts en nutrition !
Lors de son apparition dans Hot Ones, une émission où des célébrités répondent à des questions tout en dégustant des ailes de poulet en sauce piquante, Selena a révélé des détails sur sa vie professionnelle et personnelle, et notamment ses choix alimentaires.
Un plat simple mais efficace au quotidien
Lorsque l'on pense à une actrice de renommée, on s'attend à des mets raffinés. Pourtant, Selena avoue qu’elle se contente d'un sandwich au poulet accompagné de salade, qu'elle déguste quotidiennement durant le tournage de Only Murders in the Building. Ses coéquipiers, Steve Martin et Martin Short, préfèrent quant à eux des sandwichs au thon et à la moutarde de Dijon ou même des sushis.
Un choix judicieux pour le déjeuner
Selon les experts nutritionnels du média Eating Well, le sandwich au poulet et à la salade est un excellent choix. "C'est simple à préparer, parfait pour les journées chargées, et il est riche en protéines, ce qui en fait un repas satisfaisant. Une bonne dose de protéines à midi maintient votre énergie tout au long de la journée". Pour maximiser les bienfaits, privilégiez un pain complet, riche en fibres, qui favorise la digestion.
D'autre part, le sandwich au thon et les sushis sont également nutritifs, apportant protéines et acides gras oméga-3. "Les oméga-3 sont bénéfiques pour la santé cardiaque et cérébrale, mais attention à la consommation de thon en raison de la présence potentielle de mercure, à privilégier avec modération".
